Regime rapide

Il existe des tas de méthode sur le web pour faire un regime rapide. Certaines d'entre elles marchent mieux que d'autre. Il en existe qui fonctionne bien pour un certain type de corps et pas du tout pour d'autre. C'est pourquoi trouver le bon regime rapide peu vite se révéler plus difficile que prévu.

Avant de commencer un regime rapide
, il faut être sûr d'en avoir besoin et d'avoir la motivation pour le terminer. Car ca ne se servirait à rien de le démarrer si c'est par la suite pour s'arrêter en court de chemin et finir en effet Yo-yo qui ferait encore prendre plus de poids.

Pour réussir son regime rapide il faut se motiver en premier lieux et pour se faire vous pouvez par exemple démarrer votre regime rapide avec une amie et comme ca vous vous motiverez ensemble. Ou vous pouvez annoncer à tout votre entourage que vous aurez perdu 5kg d'ici 1 mois.

regime rapide

Encore mieux dite aux gens que vous n'aimez PAS que vous aurez perdu 5kg dans 1 mois. Car ils seraient trop contents de vous voir rater. Et ca vous motiverais énormément pour ne pas leur faire se plaisir.

Pour se motiver à réussir son regime rapide, il faut avoir des buts précis dans le temps et une méthode précise pour y arriver. Le mieux étant d'écrire tout ca et de poser sa signature en bas pour être sûr de réussir. Ensuite afficher la feuille que vous avez prudemment écrite à un endroit que vous êtes sûr de voir tous les jours.

Venons-en au type de regime rapide. Tout d'abord il faut oublier tous les regimes dans lesquels il faut se nourrir que d'un seul aliment. Ceux-ci ne vous ferait non seulement pas maigrir à la longue mais ajouterait des carences !

Il faut trouver un regime rapide dans lequel on se nourrit de tout mais pas en grande quantité. Par exemple vous pourriez simplement manger comme d'habitude mais 20% de moins.

En pratique 20% de nourriture en moins dans l'assiette, ca ne se voit presque pas et ca suffirait largement pour faire un regime rapide et ainsi perdre vos kilos en trop.

L'autre possibilité si vous ne souhaitez pas changer vos habitudes alimentaires : Comment le sport. Comme vous mangerez autant qu'avant mais dépenserez beaucoup plus d'énergie dans le sport. Votre corps n'aura plus assez d'énergie et se verra obliger de perdre du poids.

Faire un regime rapide est très simple au finale. Soit manger un peu moins ou bouger un peu plus.

Un point important est qu'il ne faut pas commencer trop fort son regime rapide. Car si vous ne mangez presque rien pendant des jours, vous ne tiendrez pas le choque longtemps et finirez par manger encore plus après à cause de l'état de manque.

Pensez à démarrer votre regime rapide à temps. Car 2 semaines pour perdre 10 kg sera largement trop justes et vous ne réussirez pas !

Je vous souhaite bonne chance pour perdre du poids vite et surtout rester motivé!


Quelques infos de wiki sur la perte de poids.